Arteterapia para todo
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Arteterapia para todo
Atelier Sophrologie | Sieste Flash ( événement gratuit)
sáb, 24 ene
|Événement en virtuel
Venez pratiquer la micro-sieste pour récupérer en énergie pour optimiser vos capacités de concentration au quotidien ( Pratique de pleine conscience avec la respiration).
Horario y ubicación
24 ene 2026, 10:30 – 11:30
Événement en virtuel
Acerca del evento
Rejoignez-nous pour une séance en ligne de 50 minutes alliant une technique flash de recentrage et les principes fondamentaux de la sophrologie.
Animée par notre collectif de sophrologues et art-thérapeutes basé à Paris, cette rencontre vous offre une parenthèse de détente accessible à tous les adultes, quel que soit votre niveau d’expérience.
Au programme :
• Une technique flash pour libérer les tensions rapidement
• Des exercices de respiration, relaxation dynamique et visualisation positive
• Un moment pour retrouver calme, énergie et clarté intérieure
