ASSOCIATION
.png)
L'ART-THÉRAPIE POUR TOUS
Atelier Sophrologie | Sieste Flash ( événement gratuit)
sam. 24 janv.
|Événement en virtuel
Venez pratiquer la micro-sieste pour récupérer en énergie pour optimiser vos capacités de concentration au quotidien ( Pratique de pleine conscience avec la respiration).
Heure et lieu
24 janv. 2026, 10:30 – 11:30
Événement en virtuel
À propos de l'événement
Rejoignez-nous pour une séance en ligne de 50 minutes alliant une technique flash de recentrage et les principes fondamentaux de la sophrologie.
Animée par notre collectif de sophrologues et art-thérapeutes basé à Paris, cette rencontre vous offre une parenthèse de détente accessible à tous les adultes, quel que soit votre niveau d’expérience.
Au programme :
• Une technique flash pour libérer les tensions rapidement
• Des exercices de respiration, relaxation dynamique et visualisation positive
• Un moment pour retrouver calme, énergie et clarté intérieure
